Ajankohtaista

Tuplaworkshop on suunnattu henkilöille, jotka ovat synnyttäneet alle 2 vuotta sitten. Workshopissa käydään läpi muun muassa: – lantionpohjan harjoitteita – synnytyksestä palautumista edistäviä harjoituksia ja liikkeitä – osallistujat saavat oman treeniohjelman sen mukaan, missä vaiheessa palautuminen synnytyksestä on – palautumista tukevaa ruokavaliota – loppuvuodeksi avaimen Mahdille, jotta omaa treeniohjelmaa pystyy käydä harjoittamassa – treenataan yhdessä,…

Kurssi on täynnä. Mahdilla järjestetään nyt ensimmäistä kertaa nuorille suunnattu kurssi, jossa keskitytään muun muassa kehonpainoliikkeisiin sekä niitä tukeviin liikkuvuus- ja tukiharjoitteisiin. Kenelle: yli 7v. vuotiaille Milloin: torstaisin 15.9. alkaen klo 17.00-17.50 (8 kertaa, ei 6.10.) Mitä tiedossa: Kurssilla opetellaan muun muassa tekemään kärrynpyöriä, käsilläseisontaa/käsilläkävelyä sekä muita kehonpainolla tehtäviä harjoitteita. Lisäksi kurssilla tehdään erilaisia liikkuvuus-…

Mahdin suosittu kuperkeikkakurssi tulee jälleen. Alle kouluikäiset pääsevät liikkumaan ja leikkimään Mahdille keskiviikkoisin 14.9. alkaen klo 17.00-17.45. Kenelle: alle kouluikäisille lapsille Milloin: keskiviikkoisin 14.9. alkaen klo 17.00-17.45 (5 kertaa, ei 5.10.) Mitä tiedossa: kurssilla leikitään, liikutaan temppuradalla, pidetään hauskaa, roikutaan renkaissa ja köysissä, heitetään palloa jne. Kurssin hinta on 35e. Kurssin ohjaa Neea Hutri. Ilmoittautumiset…

Tule tutustumaan Mahdin ryhmäliikuntatunteihin sunnuntaina 4.9. Tutustumistunteja on yhteensä viisi ja niistä jokainen on kestoltaan 30 minuuttia. Tuntien väleissä on 15 minuutin tauko. Osallistumishinta on 10 € ja sillä saat osallistua vaikka kaikille tunneille. Mahdin kortit eivät käy tapahtumassa. Ohjelma: Klo 11.00 Gymstick Gymstick-tunnilla treenataan Gymstick-kepin kanssa. Tunti kehittää kehonhallintaa, tasapainoa sekä keskivartalon syviä lihaksia….