Nuorten taitokurssi syksyllä 2022 – kurssi on täynnä

Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen painonnostokurssi siirtyy alkamaan 16.2.2022. Toivottavasti pääsemme starttaamaan kurssin silloin! Tässä vielä kurssin tiedot: Mahdilla järjestetään tammikuussa 2022 painonnostokurssi pitkästä aikaa. Kurssi on viiden kerran mittainen. Kurssin ajankohta on 16.2. alkaen keskiviikkoisin klo 19.00–19.50. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi rinnallevedot ja tempaukset tulevat kurssilla tutuiksi….

Rentoutusilta järjestetään Mahdilla torstaina 24.11. klo 17.30-19.30. Ota hetki aikaa itsellesi arjen kiireiden keskellä ja tule mukaan. Illan kulku: – Miten menee? – ajatuksia stressistä ja sen vaikutuksista jaksamiseen – Rentouttavia hengitysharjoituksia – Rumpumeditaatio Mukaan tarvitset rennot vaatteet, joissa on hyvä olla. Suosittelemme myös villasukkia. Vilttejä löytyy Mahdilta, mutta saat tuoda myös omasi. Hinta: 29…

Mahdilla järjestetään tammikuussa 2022 painonnostokurssi pitkästä aikaa. Kurssi on viiden kerran mittainen. Kurssin ajankohta on 19.1. alkaen keskiviikkoisin klo 19.00–19.50. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi rinnallevedot ja tempaukset tulevat kurssilla tutuiksi. Lisäksi perehdytään voimaharjoittelun saloihin. Kurssi sisältää myös liikkuvuustreeniä, sillä sen merkitys painonnostossa on tärkeä. Hinta on…

Syyslomaliikuntaa nuorille Kenelle: yli 7v. Milloin: maanantaina 24.10. klo 10-12. Sisältö: kehonpainoliikkeitä, crosstraining-harjoitteita sekä lopuksi pelataan kaupunkisotaa Hinta 15 €. Syysloman kuperkeikkahetki Kenelle: alle kouluikäisille Milloin: tiistaina 25.10. klo 10-11 Sisältö: leikitään ja liikutaan muun muassa temppuradan merkeissä Hinta 8 €. Syysloman liikunnat ohjaa Neea. Ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen painonnostokurssi siirtyy alkamaan 2.2.2022. Toivottavasti pääsemme starttaamaan kurssin silloin! Tässä vielä kurssin tiedot: Mahdilla järjestetään tammikuussa 2022 painonnostokurssi pitkästä aikaa. Kurssi on viiden kerran mittainen. Kurssin ajankohta on 2.2. alkaen keskiviikkoisin klo 19.00–19.50. Kurssilla käydään läpi erilaisia painonnostoliikkeitä ja niiden tekniikoita. Pääasiallisena välineinä käytetään levytankoja. Esimerkiksi rinnallevedot ja tempaukset tulevat kurssilla tutuiksi….

Ryhtiworkshop järjestetään Mahdilla tiistaina 17.1. klo 18.00–19.30. Sisältö: – Millainen on hyvä ryhti? Käydään läpi ryhdin perusperiaatteita sekä kehon eri osien asentoja – Ryhtitsekkaus, jossa jokainen osallistuja pääsee tarkastamaan oman ryhtinsä – Ryhtiä tukevat harjoitteet: Millä harjoitteilla tai tavoilla ryhtiä voisi saada paremmaksi? Hinta: 39 € Ilmoittautumiset miia@mahtisali.fi. Ilmoittautuminen on sitova. Peruutusehdot: mahtisali.fi